ДЕЛЬТОВИДНАЯ МЫШЦА

Группа мышц: Плечи
Поделиться:
Дельтовидная мышца

Функции мышцы

  • Подъем рук назад.
  • Подъем рук в стороны.
  • Сгибание и разгибание плеча.
  • Подъем рук перед собой и отведение локтей к оси тела.
  • Отведение плеча наружу до горизонтальной плоскости.

Описание мышцы

Дельтовидная мышца плеча представляет собой толстую мышцу треугольной формы, которая покрывает плечевой сустав и частично мышцы плеча.

Название «дельтовидная» происходит по схожести треугольной формы мышцы с греческой буквой Δ (дельта).

Дельтовидная мышца состоит из трёх пучков.

  • Передний пучок дельтовидных мышц
  • Средний пучок дельтовидных мышц
  • Задний пучок дельтовидных мышц

Особенности пучков (головок) дельт заключается в том, что все они выполняют разные функции.

Упражнения для тренировки