Средний или боковой пучок располагается поверхностно, непосредственно под кожей, покрывает плечевой сустав сверху. Начинается от наружного края акромиона и прикрепляется к дельтовидной бугристости.
Сгибает предплечье в локтевом суставе. Функционирует вместе с бицепсом....
Сгибает плечо, одновременно поворачивая его внутрь. Опускает вниз поднятую руку....
Отводит руку назад. Поднятую руку опускает вниз. Разгибает плечо, одновременно поворачивая его внутрь....
Подъем рук назад. Подъем рук в стороны. Сгибание и разгибание плеча. Подъем рук перед собой и отведение локтей к оси тела. Отведение плеча наружу до горизонтальной плоскости....
Мышцы спины занимают самую большую поверхность тела, по сравнению с другими группами мышц. Благодаря мышцам спины у человека есть возможность прямо передвигаться на двух ногах, что отличает человека от животных. Так же не маловажной функцией является защита внутренних органов. Поэтому каждый должен позаботится о том, что бы его мышцы спины были крепкими и сильными.
Грудные мышцы занимают большую часть на верхней поверхности туловища и хорошо видны спереди. Каждый мужчина стремится придать мышцам груди массы и рельефа, так как данные мышцы сильно влияют на общее представление о хорошо сложенном, атлетическом телосложении.
Мышцы живота занимают большую поверхность и выполняют ряд важнейших функций организма. Чёткий, рельефный пресс является одним из показателей хорошей формы. Однако в области живота обычно накапливается много жировых отложений, поэтому нужно постоянно работать над тем чтобы этого не допускать.
Описание, состав и функции основных мышц рук. Мышцы, которые отвечают за сгибание и разгибание рук, а так же поворачивания кистей вверх вниз.
