diary-workout.ru

Дневник тренировок

Программы

Упражнения

Мышцы

Тренироваться

Домашняя страница

Программы тренировок

Справочник упражнений

Мышцы человека

Тренироваться онлайн

База знаний

Вход | Регистрация

Силовые тренировки онлайн

воспользуйтесь конструктором силовых тренировок для создания и настройки программы тренировок и тренируйтесь онлайн, выполняя указанные в программе упражнения

ещё не готов создать свою программу? тогда попробуй одну из готовых программ тренировок по которым тренировались многие атлеты и добились отличных результатов

МАЙКЛ МЕНТЦЕР
Для начинающих
Майкл Ментцер. Программа для начинающих
ДЖО ВЕЙДЕР
Плакаты 1,2,3
Джо Вейдр. Плакаты 1,2,3
ДОКТОР ЛЮБЕР
Первый год занятий
Доктор Любер. Первый год занятий

подробней о работе с конструктором силовых тренировок, тренировках онлайн и остальных возможностях сайта можно ознакомиться в разделе Помощь

Конструктор тренировок
Добавление тренировки
Режим тренировки
Программы тренировокСправочник упражненийМышцы человекаТренироваться онлайн
ВКонтакте Одноклассники Facebook Twitter
ПомощьБаза знанийОбратная связь

© 2018-23 diary-workout.ru