Разгибание рук в запястьях хватом сверху
Справочник упражнений
Группа мышц: Руки
Сгибание рук в запястьях хватом снизу
Французский жим с гантелью сидя
Разгибание рук с гантелью из-за головы
Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье
Сгибание рук с гантелями в стиле «Молот»
Обратное сгибание рук со штангой стоя
Разгибание руки с гантелью в наклоне
Жим штанги лежа узким хватом
Французский жим со штангой сидя
Концентрированное сгибание руки
Французский жим со штангой лёжа
