Для зарегистрированных пользователей доступен Личный кабинет. В личном кабинете можно посмотреть историю своих тренировок, а также найти списки сохраненных и отмеченных в закладках программ тренировок.

Для того чтобы перейти в личный кабинет, нажмите кнопку «Личный кабинет» в верхнем меню сайта.

Дневник тренировок

В дневник тренировок заносятся все выполненные упражнения. На странице дневника доступен календарь, где зелёным цветом отмечены дни, в которые проводилась тренировка. При выборе дня в календаре в область снизу будет выведена информация о проводимой в данный день тренировке.

Для каждого выполненного упражнения помимо информации о таких показателях как количество подходов, повторах и весе снаряда, также доступна кнопка «Статистика». При нажатии на данную кнопку будет показана диаграмма, отображающая динамику изменения показателей при выполнении данного упражнения.

Сохраненные тренировки

После того как вы сохраните тренировку в разделе Силовые тренировки онлайн, данная тренировка появляется в личном кабинете, на вкладке Сохранённые тренировки

Для списка тренировок доступен отбор тренировок, аналогичный отборам в разделе Программы тренировок: поиск по названию и фильтрация по группам прорабатываемых мышц. Те группы мышц, которые прорабатываются в данной тренировке, отмечены зелёным цветом. В скобках рядом с названием группы мышц указано количество упражнений, выполняемых на эту группу в тренировке. Доступна также дополнительная фильтрация упражнений тренировки с помощью этих кнопок.

Для того чтобы перейти в карточку программы тренировок, нажмите на название тренировки сверху. При нажатии кнопки «Тренироваться», данная тренировка будет загружена в раздел Силовые тренировки онлайн, где вы сможете провести по ней тренировку.

Тренировки в закладках

На вкладке Тренировки в закладках хранится список тренировок, добавленных вами в закладки. Список аналогичен списку сохраненных тренировок, с той лишь разницей, что там могут храниться не только созданные вами тренировки, но и тренировки, созданные другими пользователями.

Добавить тренировку в закладки можно нажав пиктограмму закладки с левой стороны от названия тренировки в списке тренировок,

или нажав кнопку «Добавить в закладку» в карточке программы тренировки.