Жим гантелей с переменным хватом
Справочник упражнений
Группа мышц: Плечи
Фронтальный подъем гантелей сидя
Разведение гантелей в стороны сидя в наклоне
Подъем гантелей в стороны стоя
Жим штанги с груди стоя
Жим штанги из-за головы
Тяга штанги к подбородку
Подъем гантелей в стороны стоя в наклоне
Тяга штанги к груди стоя
Жим гантелей сидя
Жим штанги сидя
Фронтальный подъем штанги стоя
