Упражнение с колесом на пресс
Справочник упражнений
Разведение гантелей в стороны сидя в наклоне
Выпады со штангой
Сгибание ног лёжа на скамье
Выпрямление ног сидя на скамье
Разгибание рук в запястьях хватом сверху
Сгибание рук в запястьях хватом снизу
Пуловер со штангой лежа
Французский жим с гантелью сидя
Подъем гантелей в стороны стоя
Подъем на носки со штангой на спине
Разгибание рук с гантелью из-за головы
